Alergologie și

Imunologie Clinică

Programări pentru consultații:

0770 451 801

dralexandru@alergologie-iasi.ro

15 pași pentru evitarea aeroalergenilor

  1. Aerisește frecvent locuința
  2. Folosește husele etanșe din materiale speciale pentru protecția saltelelor și pernelor (protejează de umezeală și acumularea de praf). Spală husele săptămânal și schimbă salteaua o dată la 5 ani
  3. Curăță patul, lenjeria de pat (cearceaf, fețe de pernă, paturi, cuverturi, plapumă/pilotă) cu apă fierbinte (peste 60° C) și folosește un detergent special pentru îndepărtarea acarienilor din praful de casă
  4. Evită paturile și plăpumile non-lavabile (de lână, cu pene și puf), perdelele, draperiile și carpetele. Acestea sunt o sursă considerabilă de acarieni sau polen (înlocuiește perdelele/draperiile cu jaluzele, storuri, obloane)
  5. Înlocuiește jucăriile din pluș cu cele din plastic. Dacă nu este posibil, înlătură-le din dormitor, și spală-le la cel puțin 60° C sau îngheață-le săptămânal cel puțin 24 h
  6. Îndepărtează obiectele ce colectează ușor praful (le poți depozita în sertare sau dulapuri închise). Curăță locuința cu cârpe speciale pentru praf. Aspiră frecvent folosind un aspirator cu filtru HEPA (filtre de înaltă eficiență pentru reținerea particulelor aeropurtate), cu saci cu filtru dublu sau cu rezervoare de apă
  7. Folosește o mască facială în timpul treburilor casnice (aspirarea locuinței, strângerea patului). Părăsește camera timp de 20 minute după curățenie sau lasă curățenia în seama altei persoane
  8. Îndepărtează plantele din interiorul casei
  9. Îndepărtează animalele de companie din interiorul locuinței deoarece sunt sursă de păr, scuame etc (nivelul de alergene va scădea abia pe parcursul următoarelor luni). Dacă ai animale de companie, există produse speciale de spălare și îngrijire pentru acestea care ajută la controlul alergenelor produse
  10. Monitorizează umiditatea locuinței – ventilația adecvată (umiditatea >50 % fiind un mediu propice pentru acarieni și mucegaiuri). Este utilă instalarea unui dezumidificator sau aer condiționat pentru a menține un nivel de umiditate scăzută. Filtrează aerul, astfel încât camera să fie izolată de aerul de afară. Folosește încălzirea centrală a casei
  11. Utilizează un aparat de purificare a aerului ce captează și distruge alergenele (praf, mucegaiuri, bacterii, virusuri), purifică aerul (descompune gazele nocive din aer)
  12. Înlocuiește carpetele/mochetele cu parchet (de preferat lemn de esență tare), gresie, piatră
  13. Alege lemnul, pielea sau mobilierul metalic în locul mobilierului tapițat, pentru că acestea sunt ușor de păstrat curate
  14. Dacă ai mobilier tapițat sau mochete/carpete, acestea trebuie curățate cu substanțe acaricide cu diferite forme de aplicare (spray-uri, spume sau pudre)
  15. Evită plimbările în aer liber în perioada de vârf a polenizării (dacă e rece sau plouă, cantitatea de polen e mai redusă)

Dr. Irina Alexandru

Medic Specialist Alergologie

și Imunologie Clinică

Dr. Irina Alexandru

Medic Specialist Alergologie

și Imunologie Clinică

Contact:

irinaa@gmail.com

Programări pentru consultații:

0770 451 801

© Irina Alexandru